Мужчины и женщины часто жалуются на отсутствие желания заниматься сексом. Эта проблем очень часто звучит из их уст в кабинетах профильных специалистов.
Либидо может исчезать по нескольким причинам. Так, по мнению сексолога Марии Бухун, виной этому может быть отсутствие разнообразия в постели, если партнеры состоят в длительных отношениях. Также из сексуальной жизни человека может исчезнуть энергия, если не заниматься ее развитием.
Мария Бухун назвала несколько приемов, с помощью которых можно повысить женское либидо.
Эротические книги
Необходимая картинка в голове может быть сформирована интимной литературой. Мы начинаем играть роль главной героини, что сопровождается переживанием ее чувств.
Интимная переписка
Секстинг – это интимная переписка, с помощью которой можно подогреть желание друг друга перед встречей. Например, можно написать следующее: «Я уже дома, готовлю ужин, не могу тебя дождаться. Приходи поскорее, я хочу заняться с тобой любовью в ванной». Такие послания однозначно подогревают интерес.
Аромамасла
Клубника, жасмин, ваниль – афродизиаки, аромат которых приводит к нарастанию сексуального желания. Их использование будет повышать вашу игривость и сексуальность.
Воображение
Для нашего мозга не важно, осуществляем ли мы действие в реальности или же просто представляем его. При мыслях о сексе нами овладевает возбуждение. По этой причине не бойтесь фантазировать, это лишь способствует повышению либидо.
Польза самоудовлетворения
Благодаря мастурбации можно лучше узнать собственное тело. Если нет оргазма, то отсутствует желание и мотивация к интиму. Для роста сексуального желания важно научиться получать оргазм.
