Лариса Ситникова о неврозах и методах их лечения

0
143

Неврозы представляют собой расстройство невротического уровня, которое может носить как эпизодический, так и прогрессирующий, постоянный характер. Точный диагноз может поставить только специалист-профессионал, проведя специальное обследование.

 Но человек может и сам вполне определить у себя невроз по ряду некоторых симптомов:

  • апатия;
  • частая смена настроения, раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • негативное эмоциональное состояние.

Список может расшириться при учете специалистом индивидуальных характеристик личности, а вызвать невроз может развод, проблемы в семье, нелюбимая работа, усталость и другие стрессовые ситуации.

Так какие же существуют эффективные методы борьбы с неврозами, в частности у мужчин?

До некоторых пор активно использовалось медикаментозное лечение, но прием лекарств снимал симптомы заболевания только на время их приема и не устранял их полностью. Как только человек прекращал прием препаратов, неврозы возвращались с новой силой.

Одним из эффективных способов лечения неврозов является гипноз. Специалисты, врачи и ученые пришли к единому мнению, что классический гипноз является уникальным средством, способным обходить различные фильтры человеческого сознания, и все, что человеку озвучивается, воспринимается им без критики и скептицизма.

Гипноз является наилучшим средством снять мышечное напряжение, расслабиться, успокоиться и снизить раздражительность. Для многих страдающих нервным тиком, тремором гипнотерапия является особенно полезной, своеобразным «проводником» к полному мышечному расслаблению.

Важнейшее место в лечении неврозов занимает психотерапия. Она в первую очередь воздействует на причину заболевания и, значит, помогает избавиться от возникновения его в дальнейшем.

Одним из методов является рациональная психотерапия, где в первую очередь внимательно изучается личность больного и затем причины, которые вызвали заболевание. Во время проведения сеансов пациент должен осознать, какие именно действия, поступки, мысли вызвали данное состояние, и специалистом определяются методы исправления ситуаций. Пациент с его помощью пробует другие модели поведения, иное развитие событий, с помощью которых изменяет и укрепляет личностные качества.

Семейная психотерапия является одним из способов помочь избавиться от невроза и узнать его причины. Позволяет выяснить, что же мешает строить гармоничные и здоровые взаимоотношения. 

Это может быть крепкая «привязка» ребенка и родителя, которая мешает построению семейных отношений, угнетение домочадцев мужем-тираном, вследствие чего развилось данное заболевание у одного из членов семьи. Данная терапия позволит узнать, что же явилось причиной невроза, как в дальнейшем себя необходимо вести, и с помощью специалиста избавиться от него.

Одним из методов лечения является телесно-ориентированная психотерапия. Она относится к соматической психологии, другими словами, лечению душевных расстройств путем воздействия на физическую оболочку.

Психологи давно практикуют лечение душевных расстройств путем наблюдения за физическим состоянием человека, которое, как открытая книга, говорит об эмоциональных проблемах, расстройствах, переживаниях.

Следующий метод – фототерапия, лечение светом. Очень может помочь при сезонных депрессиях людям, проживающим в северных или умеренных широтах, где существует недостаток солнечного света и, соответственно, дефицит витамина Д.

Считаются очень эффективными также цвето- и музыкотерапия для лечения неврозов. С их помощью стимулируются зоны удовольствия у пациентов, они расслабляются, переключают свое внимание и концентрируются на совершенно новых для себя эмоциях и чувствах.

Также дыхательные гимнастики, пескотерапия, арттерапия и другие виды творчества очень помогают избавиться от нервного напряжения, выплеснуть весь «негатив» и проявить свои положительные эмоции.

Лариса Ситникова, врач-психотерапевт
https://vk.com/larisasitnikova777