Нет сна — целый день пойдет насмарку — это понятный и общепринятый факт! А что же делать, если режим соблюдал, а сна ни в одном глазу? как избежать проблем с бессонницей, какие меры предпринимать для ее профилактики? — об этом и многом другом рассказал эксперт компании «Материа Медика Холдинг» Сергей Тарасов, читайте весь список рекомендаций по ссылке https://blog.mednote.life/articles/lifestyle/kak-naladit-rezhim-sna-rekomendaciya-specialista
